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비만물개 수영교실.
이번시간에 배울 내용은
접영 발차기 타이밍/요령/
동영상에 대해서 알아보겠습니다.
접영 발차기는 웨이브와
연결시켜야 제대로된
접영 발차기가 가능합니다.
접영 발차기 타이밍은 허리의
움직임과 같습니다.
허리가 수면으로 올라가면
발등은 수영장 바닥에 위치하고,
반대로 허리가 물속으로 내려가면
발등이 수면 근처까지 올라가서
발등으로 물을 눌러줘야 합니다.
또한 접영 발차기는 강약으로
두번을 찬다는 생각을 해야 합니다.
이는 출수와 입수 할 때의
발차기 강도가 다르기 때문입니다.
그래서 연습을 할 때에는
꼭!! 강한 발차기 이후에
가볍게 약하게 발차기를
차주시면 접영 발차기 요령을
배울 수 있습니다.
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